为什么家人和朋友是比名人更好的健康榜样

　　从时尚和美容到健身和食品，网红们现在在包括健康在内的广泛领域提供建议、技巧和建议。

　　好消息是，在社交网络上推广健康的生活方式已经变得司空见惯，用户现在从内容创作者甚至名人那里获得灵感，以改变他们的一些生活习惯。

　　但这些名人和网红真的是最好的健康榜样吗?这就是美国研究人员着手调查的问题。

　　华盛顿州立大学的研究人员调查了404名成年人，他们声称自己受到了健康领域的榜样的启发。

　　他们被问及身体和心理健康方面的动机，以及激励他们的榜样或榜样类型。

　　他们的研究结果发表在《健康传播》杂志上，研究结果表明，有一个个人榜样，比如家庭成员或朋友，甚至是医疗保健专业人员，比名人对健康动机的影响更大。

　　作为榜样的家人和朋友

　　该研究的主要作者、华盛顿州立大学传播学研究员妮可·奥唐奈(Nicole O 'Donnell)在一份新闻稿中说:“我们知道，父母通过教育孩子身体健康和营养，对塑造他们一生的健康轨迹有着巨大的影响。”

　　“正如这项研究表明的那样，父母的影响确实很重要，而且是持久的，甚至会持续到成年。”

　　详细地说，研究报告称，当寻找健康方面的灵感——包括健康的生活方式——参与者主要关注的是“感知的相似性”，换句话说，他们寻找的是与自己相似的榜样。

　　因此，近三分之二(64%)的人首先求助于家庭成员、同龄人或熟人。然而，应该指出的是，女性选择这种个人榜样的可能性是男性的2.5倍。

　　奥唐纳说:“如果你看到一个朋友办了健身房会员，或者决定跑半程马拉松，你就可以跟随他们的脚步，你也有类似的资源可以做同样的事情。”

　　“名人通常都有私人厨师和教练——他们有很多我们没有的资源。”

　　然而，这并不意味着名人不是人们动力的来源。这项研究的作者说，他们可能没有最大的影响，但他们可以产生积极的影响。

　　在这方面，道恩·约翰逊、勒布朗·詹姆斯、汤姆·布雷迪和米歇尔·奥巴马是该研究的美国参与者最常提到的公众人物。-法新社新闻

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