在任何辩论中你都应该使用的8个策略

　　有很多方法可以“赢得”一场争论，这些方法包括操纵、辱骂或对另一个人很糟糕。在一个观点两极分化、争论过热的时代——说得轻一点——参与深思熟虑、富有成效的辩论的艺术感觉是徒劳的。

　　虽然有许多策略可以“赢得”一场争论，但真正的进步来自于优先考虑理解和尊重的方法。这里有一些策略，当你真的想有一个真诚的对话，并与他人达成更好的理解。

　　根据谈话的正式程度，就讨论的一些基本规则达成一致可能会有所帮助。在进入有争议的话题之前，向对方介绍以下内容:

　　不要进行人身攻击或辱骂

　　不间断地轮流发言

　　承诺即使有分歧也要保持尊重

　　同意在情绪高涨时休息一下

　　有了这些指导方针，有助于在整个辩论过程中保持建设性的气氛。

　　在参加任何辩论之前，有意识地承诺真正倾听对方的意见。积极倾听不仅仅是等待轮到你说话。这意味着你要把全部注意力放在说话人身上，并试图理解他们的观点，即使你不同意。而不是立即编造反驳论据来为自己的立场而战，问一些澄清性的问题并总结你所听到的来确认你的理解。这也有助于对方确切地听到他们的观点。

　　通过积极倾听，你表现出对他人观点的尊重，并创造有利于相互理解的氛围。(这里有一些提高你积极倾听技巧的建议。)

　　通过确定双方意见一致的领域来开始对话。这建立了共同价值观或利益的基础，有助于在以后的讨论中弥合分歧。例如，试着直接说，“在我们深入讨论我们的分歧之前，我们能谈谈关于这个问题我们都同意什么吗?”如果你找不到一点共同的现实，那么陷入一场无谓的争吵可能就没有多大意义了。找到共同点使双方都变得人性化，并提醒大家你们在寻求最佳结果的过程中是在同一个团队中。

　　成为经典是有原因的。用“我”而不是指责性的“你”来构建你的论点。套用我所见过的每一位家庭治疗师的话，这种方法:

　　掌控自己的感受和观点

　　减少对方的防御心理

　　关注自己的观点，而不是攻击别人的观点

　　例如，不要说“你完全错了”，试着说“我对这个问题有不同的看法，这就是为什么……”

　　我以前写过我的口头禅，在谈话中，好奇心比表现更重要。同样，你应该带着真正的求知欲参加任何辩论或提出不同意见，而不仅仅是为了证明你的观点。问问你自己:

　　我可能不理解他们的观点吗?

　　什么样的经历塑造了他们的观点?

　　即使我们继续持不同意见，我能从这次谈话中学到什么?

　　这种心态的转变可以将潜在的争论转化为成长和更深层次理解的机会。

　　我明白了——如果你在争论说俄亥俄州的移民吃家养宠物是不是一种可恨的言论，你可能没有思想开明。然而，当人们只关注自己的立场而不是潜在的利益时，辩论就会陷入僵局。试着找出每个人立场背后的核心问题和动机。这可以揭示意想不到的一致领域，并为解决问题开辟新的可能性。

　　同样，如果有令人信服的证据或论点，你也要真诚地愿意改变自己的想法。即使你最终没有改变你的立场，这种态度也会促进更有成效的交流。

　　有意识地去同情他人的处境。不仅要理解他们的逻辑论点，还要理解他们对这个话题的情感投入。承认他们的感受对建立融洽关系和促进更具建设性的对话大有帮助。

　　在任何辩论中，区分客观事实和主观解释是至关重要的。在你自己的论点中，要弄清楚谁是谁，当对方提出模糊界限的信息时，要求对方澄清。这种做法有助于将分歧集中在解释和意见上，而不是基本事实上——因为如果谈话中的另一方把事实抛到一边，你就会知道你真正的困难是找到共同点，而这可能是不可能的。

　　将你的目标从“赢得”辩论转变为在这个问题上取得进展。这可能意味着找到妥协的领域，并就共同的原则达成一致，即使具体的解决方案存在分歧。

　　不幸的是，将这些策略应用到你的辩论中需要大量的练习和耐心——而且，就个人经验而言，还需要付出很多的自尊。这并不总是那么容易，尤其是在讨论根深蒂固的信念或情绪激动的话题时。然而，通过遵守这些原则，你就为更周到、更有成效、最终更令人满意的交流创造了条件。记住，我们的目标不是打败对方，而是增进理解，共同寻找更好的解决方案。